Sahabat Remaja Menuju Takwa Portal Sahabat Remaja Menuju Takwa
Related Articles
Smarteen.co.id – Memliki badan yang tinggi tentu menjadi impian banyak orang, karena itulah pilihan olahraga peninggi badan menjadi salah satu opsi atau alternatif yang penting untuk diperhatikan.
Memiliki badan yang kurang tinggi membuat seseorang menjadi kurang percaya diri, karena itulah tidak mengherankan apabila mereka ingin berusaha menambah tinggi badan. Apalagi tidak bisa dipungkiri jika tinggi badan itu bisa memberikan banyak keuntungan.
Salah satu contoh keuntungannya ialah bisa lolos kualifikasi suatu tes jika menggunakan tinggi badan sebagai persyaratannya. Apalagi usia remaja adalah usia yang tepat untuk memaksimalkan pertumbuhan tubuh.
Sudah melakukan berbagai upaya namun hasilnya nihil? Yuk gunakan beberapa opsi olahraga peninggi badan berikut ini agar dijadikan sebagai hobi barumu. Selain senang, efeknya bisa membuat badan menjadi lebih tinggi.
Basket
Olahraga bola basket bisa dijadikan sebagai salah satu pilihan olahraga peninggi badan yang dipercaya kemanjurannya. Kami yakin bahwa Sobat pasti sudah tahu seperti apa itu olahraga basket.
Olahraga dimana pemainnya diwajibkan untuk memasukkan bola pada keranjang lawan ini mengharuskan pemain untuk melompat. Sebab untuk melakukan berbagai gerakan seperti shooting, layup, dan rebound itu dilakukan dengan awalan melompat.
Melompat dipercaya dapat membuat tinggi badan bertambah. Alasannya ialah karena tarikan gravitasi yang dilakukan saat melompat merangsang pertumbuhan kaki menjadi lebih panjang.
Sehingga wajar dengan banyaknya pergerakan lompatan pada olahraga ini bisa berpotensi untuk membuat badan menjadi lebih tinggi.
Berenang
Berenang adalah salah satu kegiatan yang pastinya sudah tidak asing lagi bagi semua orang. Sobat juga tahu kan jika berenang itu menguras banyak energi? Sebab untuk bergerak di dalam air itu tentu saja tidak seleluasa ketika bergerak di udara.
Dengan pergerakan tersebut tentu saja memicu semua anggota tubuh dan otot harus bekerja agar bisa berenang di dalam air. Dari semua otot, otot kaki, dan dada adalah otot yang paling banyak menguras energi.
Berenang mampu memicu pelepasan hormon pertumbuhan yang pastinya mempengaruhi pertumbuhan secara langsung. Walaupun tidak adanya pergerakan lompatan, olahraga ini diyakini bisa membuat tinggi badan seorang remaja yang masih dalam pertumbuhan bertambah.
Bersepeda
Sebenarnya kunci dari pemicu pertumbuhan tinggi pada badan ialah stretching atau peregangan. Sebab dengan melakukan hal ini maka pemincu bertambahnya tinggi badan akan bertambah.
Namun jika hanya melakukan stretching tentu akan terasa membosankan. Karena itulah Sobat bisa mencoba untuk mencari olahraga yang cenderung menggunakan gerakan peregangan. Salah satunya ialah bersepeda.
Dengan bersepeda maka kakimu akan meregang saat menginjak pedal. Karena itulah harus diperhatikan bahwa penyetelan dudukan harus diatur dengan tinggi agar kaki bisa meregang saat menginjak pedal.
Dengan memanfaatkan opsi olahraga peninggi badan ini, maka potensi badanmu menjadi lebih tinggi tentu akan semakin meningkat.
Dengan memilih salah satu dari ketiga cabang olahraga tersebut, kami rasa bukanlah menjadi hal sulit untuk mewujudkan impianmu untuk memiliki badan tinggi. Dikarenakan masa pertumbuhan itu ada di usia remaja, maka pastikan Sobat memaksimalkannya.
Walaupun genetik adalah pemeran utama yang menentukan tinggi seseorang, tetap saja kamu bisa berusaha untuk menambah tinggi badan. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mewujudkan hal tersebut ialah dengan cara memilih salah satu dari ketiga opsi olahraga peninggi badan diatas sebagai hobi rutin.
